13 au 20 mars 2027
Immersion au Sri Lanka, au coeur des éléments
yoga, surf & more
Cette retraite est une invitation à ralentir, à habiter pleinement son corps, à se relier à d’autres femmes, à la nature et à la sagesse du vivant.
Une semaine pour s’offrir de l’espace, de la profondeur, de la douceur et de la joie, portée par l’énergie puissante du Sri Lanka.
Une journée type
Jour complet
Jour 2 (élément de la terre)
Petit-déjeuner
1h30 yoga vinyasa
repas
temps libre (plage, plantation de thé, surf,..)
2h30 yoga workshop souplesse hanches
Journaling & philosophie
repas
SORORITÉ - ÉLÉMENTS - MOUVEMENT - CONNEXON
Le programme
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Yoga postural : yoga vinyasa, yoga doux, yoga-thaï, workshop souplesse et inversions ;
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Méditation du cacao & mantras ;
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Un cours de surf ;
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Philosophie du yoga & journaling (on exploreras les yoga-sutras & les éléments) ;
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Méditation & pranayama ;
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Un cours de cuisine sri-lankaise ;
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Balade en nature ;
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Des moments libres pour se reposer, nager, écrire, contempler, simplement être.
Nous séjournerons dans une villa entièrement privatisée, nichée au cœur de la nature, entourée de jungle luxuriante, mais proche de l’océan et de la ville. Un havre de paix offrant une vue imprenable sur la nature que ce soit depuis la piscine ou le shala.
Une piscine privée, un shala de yoga ouvert sur la jungle, le chant des oiseaux, la douceur de l’air tropical… tout est pensé pour ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel.
La retraite se vivra en groupe de 14 personnes dans une atmosphère féminine et bienveillante.
Cette semaine sera une immersion complète dans la culture sri-lankaise, mêlant pratiques corporelles, exploration intérieure et découvertes locales.
Le tarif
Dès 995.- (informations sur demande d'inscription)
* un acompte est demandé à la réservation. Toutes informations supplémentaires par email avec le document explicatif.
Ce qui est compris dans le tarif : les 6 nuitées dans une villa privatisée, les 3 repas par jour complet végétariens, tous les cours de yoga, l'hébergement, un cours de surf & un cours de cuisine sri lankaise.
Ce qui n'est pas compris : les activités supplémentaires et le transport jusqu'au lieu, jour 1 le repas du soir et jour 7 le petit déjeuner.
A savoir qu'il y a des vols directs depuis Zürich et Paris à cette période.
Inscription
Demande de réservation par email à hello@chandrayogamelanie.com et un contrat sera renvoyé.
Les places sont prises dans l'ordre d'arrivée (maximum 13 places !)