Le yoga que j'enseigne​

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Mes cours sont un mélange du Vinyasa et du Hatha yoga. Ils proposent des enchaînements de postures qui mêlent intensité, force et souplesse à travers la bienveillance. La respiration a une place importante dans les pratiques, le souffle véhicule le mouvement.

Les cours sont pensés en conscience pour procurer un état de bien-être du corps dans sa globalité. De la mobilité fonctionnelle est intégrée avec différentes techniques.

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Je propose également des cours de Yin yoga qui offrent beaucoup de douceur et lenteur. Les postures sont maintenues durant plusieurs minutes.

 

​Le yoga vous renforcera et développera votre souplesse, mais par-dessus tout le bien-être qu’il génère vous accompagnera au quotidien. 

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yoga postural moderne - souffle, - connexion - méditation en mouvement