yoga en quête d'équilibre

Pratiquer avec le coeur entre yin & yang

une connexion à soi entre force & douceur

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Les cours que j'enseigne sont une invitation à se connecter à son corps par la pratique du yoga en quête d'équilibre intérieur en cultivant les opposés.  

Une pratique de yoga moderne guidée par les saisons, les murmures du corps et les chuchotements du coeur. ​​

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Chaque cours est un moment d'exploration entre force et douceur toujours bienveillant au travers de la pratique posturale et du souffle pour vivre une méditation en mouvement ou dans l'immobilité.

 

L'équilibre entre le yang et le yin  me tient particulièrement à coeur pour générer un état de bien-être sur et hors du tapis.

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Une parenthèse dans son quotidien pour ralentir, se connecter, ressentir et écouter.

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