4 au 7 septembre 2026
YOGA & HIKE
l'équilibre
Au Cœur des Alpes Françaises, je t'embarque pour une retraite de yoga & randonnée qui cherche l'équilibre entre l’ancrage et l’élévation, l’effort et le repos, le souffle et le silence.
Entre ciel et montagnes, viens vivre une parenthèse de douceur et d’altitude.
Dans un chalet neuf et baigné de lumière, c'est une immersion de 4 jours où le souffle, le mouvement et la nature se rencontrent.
Chaque matin, le soleil se lève sur les cimes enneigées, et ton corps s’éveille au rythme du yoga yang, vibrant et énergisant. Chaque soir, la lumière décline sur les forêts d’épicéas, et le yin yoga t’enveloppe d’un calme profond, comme un écho au silence des montagnes.
Une journée type
Jour complet
2h30 pratique de yoga (yang)
Brunch
randonnée, bain froid en lac de montagne, activités créatrices, temps libre
collation
1h15 pratique de yoga doux (yin)
repas du soir
méditation, pranayama, bain sonore ou kirtan
Le programme
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Matin – Yoga Yang Dynamique (atelier - longue pratique)
Le jour s’élève sur les montagnes, et nous éveillons le corps à travers une pratique vibrante et énergisante.
Un yoga fluide et ancré pour réveiller la force intérieure, activer le souffle vital et se relier à la puissance des éléments. -
Début d'après-midi – Randonnées en montagne
Guidé·e à travers les sentiers alpins, tu exploreras la nature dans toute sa grandeur.
Entre forêts, alpages et panoramas infinis, chaque pas devient une méditation en mouvement. -
Lac de montagne & cascade
Une expérience unique : contempler, se rafraîchir dans l’eau pure d’un lac d’altitude.
Un instant d’intensité et de clarté, pour régénérer le corps et apaiser l’esprit. -
Fin de journée – Yoga Yin & relaxation
Au crépuscule, le calme s’installe.
La pratique de yin yoga, lente et profonde, t’invite à relâcher, à ressentir, à laisser le souffle couler comme une rivière tranquille. -
Soir - Bain sonore, méditation & Kirtan (chant de mantras)
Les vibrations du son viennent ensuite bercer le corps et ouvrir le cœur.
Un moment de connexion collective, de joie simple et de présence partagée.
Important : Il y a une journée dédiée à la randonnée où nous irons jusqu'à un lac de montagne et vers une cascade. Il y aura environ 4-5 heures de marche avec évidemment des pauses.
Cette retraite est une invitation à l’équilibre : entre l’ancrage et l’élévation, l’effort et le repos, le souffle et le silence.
Un temps suspendu pour te reconnecter à toi-même, à la montagne, et à la simplicité du moment présent.
Chloé Oudin
Une cheffe privée qui cuisine des merveilleux plats végétariens et colorés pour cette retraite de yoga.
Le tarif
dès 660.-
2 types de chambres :
- chambre simple (10 places)
- chambre double (3 places)
* un acompte est demandé à la réservation. Toutes informations supplémentaires par email avec le document explicatif.
Ce qui est compris dans le tarif : les nuitées, les repas végétales confectionnés par Chloé, les cours de yoga
Ce qui n'est pas compris : le transport jusqu'au lieu de la retraite
Inscription
Le lieu et proximité :
- 45 minutes d'Annecy, 2h15 de Lyon, 2h30 de Sion (VS, Suisse), 1h00 de Genève, 1h45 de Lausanne 3h15 du Jura Suisse.
Demande de réservation par email à hello@chandrayogamelanie.com et un contrat sera renvoyé.
Les places sont prises dans l'ordre d'arrivée.