NE, Suisse 4 au 6 avril 2025
Une poésie printanière
retraite de yoga
Cette retraite est une invitation a réveillé son corps après l’hiver par la pratique du yoga.
Des pratiques plutôt douces, profondes qui termineront par des flow plus énergétiques. Des pratiques mêlant yin yoga et vinyasa. Il y aura aussi des pranayama, techniques qui utilisent la respiration, des temps de méditations et journaling.
Le lieu
La retraite se déroulera au Val-de-Ruz dans le canton de Neuchâtel en Suisse. Cette ferme familiale possède un magnifique cachet, des chambres décorées selon les éléments avec soin. Une yourte fera office de salle de pratique de yoga.
Un bel extérieur avec un grand jardier complète le lieu.
La maison propose des repas végétariens fait maison.
Le programme
Vendredi
arrivée dès 17h30
Samedi
arrivée vers 8h30
cercle d'ouverture 9h00
Journaling
1h30 pratique de yoga slow flow
repas végétarien
La philosophie du yoga
temps libre
1h30 yin et mouvements chakra sacré
Journaling
souper végétarien
1h00 yoga-thaï, méditation aux bougies & bols de cristal thérapeutique
Dimanche
invitation au silence
Journaling
1h30 pratique de yoga slow flow
Brunch
La philosophie du yoga
1h15 yin et mouvement chakra coeur
Journaling
cercle de clôture 15h-16h
Le tarif
Chambre partagée : CHF 520.- (euro : 550)
* un acompte est demandé (paiement en deux fois)