PILATES
JEUDI
16h45-17h30
Yogilates
(un mix de pilates & yoga)
Pas d'aspect spirituel, purement biomécanique
Le yogilates
Un cours de Pilates revisité pour amener des transitions travaillées à travers les flow du yoga et des moments de séries de Pilates.
Le souffle à une grande place dans ce cours ainsi que le travail de la sangle abdominale.
En conscience et parfois avec des accessoires (briques, ballon, élastique), je propose des exercices de renforcement au travers de la conscience du ventre.
PILATES - souffle, - SANGLE ABDOMINALE - FLOW DE YOGA
Tarifs & inscription
Lieu des cours : Domaine du Pré sur l'eau à Bressaucourt
2 options de paiement :
1. Abonnement au pack (3 mois) : le cours 15.- (45 min)
2. Abonnement à la fois (la place est réservée pour le mois) : 17.- (45 min)
*seniors/retraités & étudiant.es : 12.- le cours
Le pack suit les vacances scolaires :
1. août à octobre
2. octobre à décembre
3. janvier à avril
4. avril à juillet
En cas d'annulation, il est possible de rattraper le cours manqué durant son pack en venant à un cours de yoga.